perisainews.com – Hubungan yang sehat adalah hubungan yang didasarkan pada cinta, hormat, dan kepercayaan. Namun, tidak semua hubungan memiliki kualitas-kualitas ini. Beberapa hubungan dapat menjadi beracun dan merugikan kesejahteraan emosional kita. Psikologi mengatakan bahwa ada beberapa pola perilaku yang tidak boleh kita tahan dalam hubungan. Ini adalah tindakan yang, meskipun halus atau nyata, dapat merusak harga diri dan kebahagiaan kita.
Berikut adalah enam perilaku yang tidak boleh Anda toleransi dalam hubungan, menurut psikologi:
1. Perilaku manipulatif
Perilaku manipulatif adalah upaya untuk mengendalikan atau mengendalikan orang lain. Ini dapat mencakup hal-hal seperti gaslighting, guilt-tripping, dan stonewalling. Gaslighting adalah tindakan membuat seseorang mempertanyakan penilaiannya sendiri. Guilt-tripping adalah tindakan membuat seseorang merasa bersalah untuk sesuatu yang tidak mereka lakukan. Stonewalling adalah tindakan mengabaikan atau menolak untuk berbicara dengan seseorang. Perilaku manipulatif dapat sangat merusak hubungan. Ini dapat membuat kita merasa tidak aman, tidak berharga, dan tidak dicintai.
2. Perilaku agresif
Perilaku agresif adalah penggunaan kekuatan atau kekuatan untuk menyakiti atau menakuti orang lain. Ini dapat mencakup hal-hal seperti pelecehan fisik, verbal, dan emosional. Pelecehan fisik adalah penggunaan kekuatan fisik untuk menyakiti orang lain. Pelecehan verbal adalah penggunaan kata-kata untuk menyakiti atau mempermalukan orang lain. Pelecehan emosional adalah penggunaan tindakan atau kata-kata untuk mengontrol atau mengendalikan orang lain. Perilaku agresif adalah bentuk kekerasan yang tidak pernah dapat diterima. Ini dapat menyebabkan kerusakan fisik dan emosional yang serius.
3. Perilaku tidak jujur
Perilaku tidak jujur adalah tindakan yang bertentangan dengan kebenaran. Ini dapat mencakup hal-hal seperti berbohong, berpura-pura, dan menipu. Ketidakjujuran dapat merusak kepercayaan dan komunikasi dalam hubungan. Ini dapat membuat kita merasa tidak aman dan tidak dicintai.
4. Perilaku tidak menghormati
Perilaku tidak menghormati adalah tindakan yang menunjukkan kurangnya rasa hormat terhadap orang lain. Ini dapat mencakup hal-hal seperti merendahkan, mengejek, dan mempermalukan. Ketidakhormatan dapat membuat kita merasa tidak berharga dan tidak dihargai. Ini dapat menyebabkan perasaan marah, frustrasi, dan kesedihan.
5. Perilaku eksploitatif
Perilaku eksploitatif adalah tindakan menggunakan orang lain untuk keuntungan diri sendiri. Ini dapat mencakup hal-hal seperti menggunakan seseorang untuk uang, perhatian, atau status. Eksploitasi dapat menyebabkan perasaan dimanfaatkan dan diperlakukan seperti objek. Ini dapat merusak harga diri dan kepercayaan diri kita.
6. Perilaku isolasi
Perilaku isolasi adalah tindakan memisahkan seseorang dari orang lain. Ini dapat mencakup hal-hal seperti melarang seseorang bertemu dengan teman atau keluarga, atau mencoba mengendalikan dengan siapa mereka menghabiskan waktu. Isolasi dapat membuat kita merasa kesepian, terisolasi, dan tidak aman. Ini dapat membuat kita lebih rentan terhadap pelecehan.
