Menuju Generasi Z yang Lebih Tenang dan Resilient
Overthinking memang menjadi tantangan yang signifikan bagi Gen Z di era modern ini. Namun, dengan pemahaman yang tepat, kesadaran diri, dan penerapan strategi yang efektif, generasi muda ini dapat melepaskan diri dari belenggu pikiran yang berlebihan. Mengelola tekanan sosial, menetapkan ekspektasi yang realistis, bijak dalam menggunakan teknologi, dan memprioritaskan kesehatan mental adalah kunci untuk membangun generasi Z yang lebih tenang, bahagia, dan resilient. Ingatlah, pikiran adalah alat yang kuat, dan dengan latihan yang tepat, kita dapat belajar untuk mengendalikannya, bukan sebaliknya.
