Menuju Keseimbangan Digital yang Lebih Sehat
Digitalisasi adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Namun, penting bagi kita, terutama generasi milenial dan Gen Z, untuk mengembangkan kesadaran dan kebiasaan yang sehat dalam berinteraksi dengan teknologi. Dengan mengenali tanda-tanda digital burnout dan menerapkan strategi yang tepat, kita dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik antara dunia digital dan nyata, menjaga kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Ingatlah, teknologi seharusnya menjadi alat yang memberdayakan, bukan mengendalikan hidup kita. Mari bijak dalam menggunakan dunia digital dan prioritaskan kesejahteraan diri.
