Tujuan dan Prioritas yang Semakin Menjauh
Di awal pernikahan, biasanya pasangan memiliki visi dan misi yang sejalan. Namun, seiring berjalannya waktu, bukan tidak mungkin tujuan dan prioritas hidup menjadi berbeda. Masalah muncul ketika perbedaan ini tidak dikomunikasikan dan disepakati bersama. Jika kamu merasa berjuang sendirian untuk mencapai tujuan keluarga, sementara pasanganmu memiliki prioritas yang sama sekali berbeda dan tidak melibatkanmu, ini bisa menimbulkan perasaan terasingkan dan tidak memiliki masa depan bersama.
Apa Dampaknya Jika Kondisi Ini Dibiarkan Berlarut-larut?
Membiarkan ketidakseimbangan dalam pernikahan berlarut-larut dapat membawa dampak negatif yang signifikan, baik bagi individu maupun bagi keberlangsungan hubungan itu sendiri:
- Kesehatan Mental Menurun: Stres kronis akibat merasa berjuang sendirian dapat memicu kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya.
- Kehilangan Kepercayaan dan Rasa Hormat: Ketidakadilan dan kurangnya dukungan dapat mengikis rasa percaya dan hormat kepada pasangan.
- Komunikasi Semakin Memburuk: Ketika merasa tidak didengarkan dan dihargai, keinginan untuk berkomunikasi akan semakin menurun, menciptakan jurang yang lebih dalam.
- Munculnya Rasa Kesepian dan Terasingkan: Meskipun hidup bersama, kamu bisa merasa sangat kesepian karena tidak adanya koneksi emosional yang mendalam.
- Konflik yang Semakin Sering dan Intens: Frustrasi dan kekecewaan yang terpendam dapat meledak dalam bentuk pertengkaran yang lebih sering dan intens.
- Keinginan untuk Berpisah: Jika kondisi ini terus berlanjut tanpa adanya perubahan, bukan tidak mungkin salah satu atau kedua pihak akan mempertimbangkan untuk mengakhiri pernikahan.
Lalu, Apa yang Bisa Dilakukan?
Menyadari adanya ketidakseimbangan dalam pernikahan adalah langkah pertama yang penting. Berikut beberapa hal yang bisa diupayakan:
- Komunikasi yang Terbuka dan Jujur: Sampaikan perasaanmu kepada pasangan dengan tenang dan jelas. Hindari menyalahkan atau menuduh. Fokus pada bagaimana perilaku pasangan memengaruhi dirimu dan harapanmu untuk perubahan.
- Evaluasi Peran dan Tanggung Jawab: Diskusikan kembali pembagian peran dan tanggung jawab dalam rumah tangga. Pastikan pembagiannya adil dan sesuai dengan kemampuan masing-masing.
- Tetapkan Tujuan Bersama: Bicarakan kembali visi dan misi keluarga. Identifikasi tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang ingin dicapai bersama. Libatkan pasangan dalam setiap perencanaan.
- Tingkatkan Kualitas Waktu Bersama: Luangkan waktu berkualitas untuk berdua, tanpa gangguan. Lakukan aktivitas yang kalian berdua nikmati untuk mempererat kembali ikatan emosional.
- Cari Bantuan Profesional: Jika komunikasi terasa sulit atau masalah terasa terlalu berat untuk diatasi sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan dari terapis pernikahan atau konselor. Profesional dapat membantu memfasilitasi komunikasi yang sehat dan memberikan solusi yang konstruktif.
- Fokus pada Diri Sendiri: Di tengah perjuangan memperbaiki hubungan, jangan lupakan kebutuhan dirimu sendiri. Lakukan aktivitas yang membuatmu bahagia dan menjaga kesehatan mentalmu. Ingatlah bahwa kamu berhak untuk bahagia.
- Bersedia untuk Berubah dan Menerima Perubahan: Perbaikan hubungan membutuhkan kemauan dari kedua belah pihak untuk berubah dan menerima perubahan. Jika hanya satu pihak yang berusaha, hasilnya mungkin tidak akan maksimal.
Pernikahan adalah sebuah perjalanan yang membutuhkan kerja sama tim yang solid. Jika kamu merasa sendirian dalam perjuangan ini, jangan abaikan perasaanmu. Ini adalah tanda bahaya yang perlu segera ditangani demi kebahagiaanmu dan keberlangsungan pernikahanmu. Ingatlah, kamu tidak harus berjuang sendirian. Komunikasikan, cari solusi bersama, dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan. Pernikahan yang sehat adalah pernikahan di mana kedua belah pihak saling mendukung, berbagi beban, dan tumbuh bersama.
