Kurang Menjaga Penampilan dan Kesehatan Diri
Mungkin terdengar sepele, tapi kebiasaan kurang menjaga penampilan dan kesehatan diri setelah menikah bisa berdampak negatif pada hubungan. Ketika kita merasa nyaman dan percaya diri dengan diri sendiri, aura positif tersebut juga akan terpancar dan dirasakan oleh pasangan.
Usahakan untuk tetap menjaga kebersihan diri, berolahraga secara teratur, dan berpakaian rapi. Bukan berarti harus selalu tampil sempurna, tapi menunjukkan bahwa kamu peduli dan berusaha untuk tetap menarik di mata pasangan. Selain itu, menjaga kesehatan fisik juga penting agar kamu bisa menikmati hidup dan beraktivitas bersama pasangan dalam jangka panjang. Data dari World Health Organization menunjukkan bahwa gaya hidup sehat berkontribusi signifikan terhadap kualitas hidup dan kebahagiaan seseorang.
Menganggap Remeh Hal-Hal Kecil
Seringkali, kita terlalu fokus pada masalah-masalah besar dalam pernikahan dan mengabaikan hal-hal kecil yang sebenarnya juga penting. Ucapan terima kasih, pujian sederhana, atau sekadar ciuman dan pelukan bisa memiliki dampak yang besar dalam mempererat hubungan.
Jangan ragu untuk menunjukkan apresiasi kepada pasangan atas hal-hal kecil yang ia lakukan. Ungkapkan rasa sayangmu secara verbal maupun nonverbal. Sebuah penelitian dalam Family Process Journal menemukan bahwa interaksi positif yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari memiliki peran penting dalam menjaga keutuhan pernikahan.
Terlalu Banyak Menuntut dan Mengkritik
Tidak ada manusia yang sempurna, termasuk pasanganmu. Kebiasaan terlalu banyak menuntut dan mengkritik hanya akan membuat pasangan merasa tidak dihargai dan tidak dicintai. Alih-alih fokus pada kekurangan, cobalah untuk melihat dan menghargai kelebihan yang dimilikinya.
Komunikasikan harapanmu dengan cara yang positif dan konstruktif. Hindari menggunakan kata-kata yang menyakitkan atau merendahkan. Ingatlah bahwa tujuan pernikahan adalah untuk saling mendukung dan tumbuh bersama, bukan untuk saling menjatuhkan.
Kurang Meluangkan Waktu Berkualitas Bersama
Kesibukan sehari-hari seringkali membuat kita lupa untuk meluangkan waktu berkualitas bersama pasangan. Padahal, momen-momen kebersamaan inilah yang memperkuat ikatan emosional dan menciptakan kenangan indah dalam pernikahan.
Usahakan untuk menyisihkan waktu khusus setiap harinya untukQuality Time, meskipun hanya sebentar. Lakukan aktivitas yang kalian berdua nikmati, seperti makan malam romantis, menonton film, atau sekadar berbincang-bincang santai. Jadwalkan juga date night secara rutin untuk menjaga keromantisan dalam hubungan.
Membawa Pola Asuh Negatif dari Masa Lalu
Tanpa disadari, pola asuh yang kita terima dari orang tua di masa lalu bisa mempengaruhi cara kita berinteraksi dalam pernikahan. Jika kita dibesarkan dalam lingkungan yang penuh kritik atau kurang kasih sayang, kita mungkin cenderung mengulangi pola tersebut dalam hubungan kita sendiri.
Penting untuk menyadari pola-pola negatif ini dan berusaha untuk mengubahnya. Jika perlu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dari terapis pernikahan. Memahami akar masalah dan belajar cara berkomunikasi serta berinteraksi yang lebih sehat akan membantu membangun pernikahan yang bahagia dan harmonis.
Tidak Mau Berkompromi
Dalam pernikahan, perbedaan pendapat adalah hal yang wajar. Namun, kebiasaan tidak mau berkompromi dan selalu ingin menang sendiri bisa menjadi sumber konflik yang berkepanjangan. Pernikahan adalah tentang “kita”, bukan hanya tentang “aku” atau “kamu”.
Belajarlah untuk mendengarkan sudut pandang pasangan dan mencari solusi yang bisa diterima oleh kedua belah pihak. Fleksibilitas dan kemauan untuk mengalah demi kebaikan bersama adalah kunci untuk menjaga keharmonisan rumah tangga.
Meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk sebelum menikah adalah investasi terbaik untuk masa depan pernikahanmu. Dengan komunikasi yang baik, saling pengertian, dan komitmen untuk terus belajar dan bertumbuh bersama, kamu bisa membangun pernikahan impian yang langgeng dan bahagia. Jangan biarkan kebiasaan lama merusak keindahan babak baru dalam hidupmu!
