4. Kurangnya Waktu Berkualitas Bersama
Kesibukan pekerjaan, urusan keluarga, dan berbagai tanggung jawab lainnya seringkali membuat pasangan suami istri kekurangan waktu berkualitas bersama. Padahal, momen-momen inilah yang memupuk keintiman dan mempererat hubungan. Jika waktu bersama hanya diisi dengan rutinitas atau bahkan terdistraksi oleh gadget, maka koneksi emosional bisa merenggang.
Usahakan untuk menyisihkan waktu khusus untuk berduaan, meskipun hanya sebentar. Jadwalkan kencan malam mingguan, lakukan hobi bersama, atau sekadar menikmati kopi di pagi hari tanpa gangguan. Manfaatkan waktu-waktu kecil seperti perjalanan pulang kerja untuk mengobrol santai. Intinya, ciptakan momen di mana kalian bisa benar-benar fokus satu sama lain dan menikmati kebersamaan. Kualitas waktu jauh lebih penting daripada kuantitas.
5. Membawa Masalah dari Luar ke Dalam Rumah Tangga
Setiap orang pasti memiliki masalah di luar pernikahan, baik itu pekerjaan, keluarga, atau pertemanan. Namun, membawa emosi negatif dan melampiaskannya kepada pasangan di rumah bukanlah cara yang sehat untuk menghadapinya. Hal ini bisa menciptakan suasana yang tidak nyaman dan membuat pasangan merasa menjadi “tempat sampah” emosi.
Belajarlah untuk memilah dan mengelola emosi di luar rumah tangga sebelum berinteraksi dengan pasangan. Jika kamu sedang merasa tertekan atau marah, komunikasikan dengan baik kepada pasangan bahwa kamu sedang membutuhkan ruang atau waktu untuk menenangkan diri, tanpa bersikap kasar atau menyalahkan. Alih-alih melampiaskan emosi negatif, cobalah untuk mencari dukungan dan pengertian dari pasangan. Bersama-sama, kalian bisa menjadi tim yang saling menguatkan dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.
6. Membandingkan Pernikahan Sendiri dengan Pernikahan Orang Lain
Media sosial seringkali menampilkan sisi indah dan “sempurna” dari kehidupan orang lain, termasuk pernikahan. Melihat unggahan-unggahan bahagia dan romantis dari pasangan lain bisa memicu rasa iri atau bahkan membuat kita membandingkan pernikahan sendiri dengan idealisasi tersebut. Padahal, setiap pernikahan memiliki dinamika dan tantangannya sendiri.
Fokuslah pada keunikan dan kekuatan dalam pernikahanmu sendiri. Ingatlah bahwa apa yang kamu lihat di media sosial hanyalah sebagian kecil dari realitas. Alih-alih membandingkan, lebih baik fokus pada upaya untuk terus memperbaiki dan mengembangkan hubungan dengan pasanganmu. Rayakan pencapaian-pencapaian kecil dan hargai setiap momen kebersamaan. Setiap pernikahan adalah perjalanan yang unik, dan kebahagiaan sejati terletak pada bagaimana kalian berdua membangunnya bersama.
7. Tidak Adanya Keintiman dan Sentuhan Fisik
Keintiman fisik bukan hanya sekadar hubungan seksual, tetapi juga mencakup sentuhan-sentuhan kecil seperti berpegangan tangan, berpelukan, atau sekadar duduk berdampingan. Sentuhan fisik adalah salah satu cara penting untuk mengekspresikan kasih sayang dan mempererat ikatan emosional dalam pernikahan.
Jika keintiman fisik mulai berkurang atau bahkan menghilang, hal ini bisa menimbulkan perasaan jauh dan tidak terhubung secara emosional. Usahakan untuk tetap menjaga keintiman fisik dalam berbagai bentuknya. Jadwalkan waktu untuk berduaan, ciptakan suasana romantis, dan jangan ragu untuk menunjukkan kasih sayang melalui sentuhan. Keintiman fisik dan emosional saling berkaitan erat dan keduanya penting untuk menjaga keharmonisan pernikahan.
8. Tidak Memaafkan dan Menyimpan Dendam
Dalam setiap hubungan, pasti akan ada saat-saat di mana terjadi perselisihan atau salah satu pihak melakukan kesalahan. Kemampuan untuk saling memaafkan adalah kunci untuk mengatasi konflik dan mencegahnya berlarut-larut. Menyimpan dendam hanya akan meracuni hati dan menciptakan tembok pemisah antara suami dan istri.
Belajarlah untuk mengakui kesalahan, meminta maaf dengan tulus, dan memberikan maaf dengan lapang dada. Proses memaafkan mungkin tidak mudah, tetapi ini adalah langkah penting untuk melepaskan beban emosional dan membuka ruang untuk rekonsiliasi. Ingatlah bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, dan pernikahan adalah tentang belajar tumbuh dan memaafkan bersama.
