Pernikahan Hampa Bukan Takdir: Jangan Diam, Lakukan Ini! - Laman 2 dari 3

Memilih Jalan: Bertahan dan Memperbaiki atau Move On?

Setelah melakukan refleksi diri dan komunikasi terbuka, Anda dan pasangan akan berada pada persimpangan jalan: memilih untuk bertahan dan berusaha memperbaiki pernikahan, atau memutuskan untuk berpisah dan move on. Tidak ada jawaban yang benar atau salah, karena setiap situasi pernikahan adalah unik.

Opsi 1: Memilih untuk Bertahan dan Memperbaiki

Jika Anda dan pasangan masih memiliki keinginan untuk mempertahankan pernikahan dan percaya bahwa masalah yang ada bisa diatasi, maka ada beberapa langkah yang bisa diambil:

Mencari Bantuan Profesional: Terapi pernikahan atau konseling dapat menjadi wadah yang aman dan terstruktur untuk membantu Anda dan pasangan mengidentifikasi masalah, belajar cara berkomunikasi yang lebih efektif, dan menemukan solusi bersama. Terapis yang berpengalaman dapat memberikan perspektif netral dan membantu Anda berdua memahami dinamika hubungan yang terjadi.
Meningkatkan Kualitas Waktu Bersama: Jadwalkan waktu khusus untuk berduaan, tanpa gangguan dari pekerjaan, anak-anak, atau gawai. Lakukan aktivitas yang Anda berdua nikmati, seperti kencan malam, berjalan-jalan, atau sekadar mengobrol santai. Upayakan untuk menciptakan kembali keintiman emosional dan fisik.
Belajar Bahasa Cinta Pasangan: Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengekspresikan dan menerima cinta. Kenali bahasa cinta pasangan Anda (misalnya, kata-kata penegasan, tindakan pelayanan, menerima hadiah, waktu berkualitas, sentuhan fisik) dan usahakan untuk memenuhinya. Begitu juga sebaliknya, komunikasikan bahasa cinta Anda kepada pasangan.
Membangun Kembali Kepercayaan (Jika Ada Pengkhianatan): Membangun kembali kepercayaan yang hilang membutuhkan waktu, kesabaran, dan komitmen dari kedua belah pihak. Pasangan yang melakukan kesalahan perlu menunjukkan penyesalan yang tulus dan melakukan tindakan nyata untuk memulihkan kepercayaan. Sementara itu, pihak yang terluka perlu memberikan kesempatan dan bersedia untuk memproses rasa sakitnya.
Fokus pada Hal Positif: Cobalah untuk lebih fokus pada hal-hal positif dalam pernikahan dan diri pasangan Anda. Ingat kembali momen-momen indah yang pernah Anda lalui bersama dan hargai kualitas-kualitas baik yang dimiliki pasangan. Sikap positif dapat membantu menciptakan suasana yang lebih harmonis.

Opsi 2: Memilih untuk Move On

Keputusan untuk berpisah adalah pilihan yang sulit dan menyakitkan, namun terkadang menjadi satu-satunya jalan keluar jika pernikahan sudah tidak lagi memberikan kebahagiaan dan bahkan cenderung merugikan kesehatan mental dan emosional kedua belah pihak. Beberapa indikasi bahwa move on mungkin menjadi pilihan yang lebih baik adalah:

Adanya Kekerasan (Fisik, Emosional, atau Verbal): Kekerasan dalam bentuk apapun tidak dapat ditoleransi dalam sebuah pernikahan. Jika Anda atau pasangan menjadi korban kekerasan, segera cari bantuan dan pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan.
Ketidaksetiaan yang Berulang dan Tidak Ada Penyesalan: Perselingkuhan dapat merusak fondasi kepercayaan dalam pernikahan. Jika perselingkuhan terjadi berulang kali dan tidak ada tanda-tanda penyesalan atau keinginan untuk berubah dari pihak yang berselingkuh, maka sulit untuk membangun kembali hubungan yang sehat.
Perbedaan Nilai dan Tujuan Hidup yang Fundamental dan Tidak Dapat Dikompromikan: Jika Anda dan pasangan memiliki perbedaan nilai dan tujuan hidup yang sangat mendasar dan tidak ada ruang untuk kompromi, maka akan sulit untuk membangun masa depan yang bahagia bersama.
Tidak Ada Lagi Cinta dan Rasa Hormat: Ketika cinta dan rasa hormat telah hilang sepenuhnya, dan upaya untuk menghidupkannya kembali tidak berhasil, maka memaksakan diri untuk tetap bersama hanya akan membawa penderitaan bagi kedua belah pihak.
Kesehatan Mental dan Emosional yang Terganggu: Jika pernikahan secara signifikan memengaruhi kesehatan mental dan emosional Anda (misalnya, menyebabkan depresi, kecemasan, atau stres berkepanjangan), maka berpisah mungkin menjadi pilihan yang lebih baik untuk melindungi diri sendiri.