perisainews.com – Pernahkah kamu merasa melakukan sesuatu yang biasa saja, bahkan mungkin banyak orang melakukannya, tapi jauh di lubuk hati ada sedikit keraguan atau ketidaknyamanan? Nah, inilah saatnya kita membahas beberapa perilaku yang sering dianggap…
perisainews.com – Pertanyaan ini mungkin pernah terlintas di benakmu atau bahkan menjadi perdebatan seru dengan teman-teman. Di tengah hiruk pikuk tuntutan dan ekspektasi, seringkali muncul pemikiran, “Apakah sedikit egois itu perlu, bahkan wajib, bagi seorang…
perisainews.com – Merasa sedih atau murung sesekali adalah hal yang wajar dalam hidup. Namun, jika perasaan ini berlangsung lebih dari beberapa minggu dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi kamu sedang mengalami depresi. Sayangnya, banyak…
perisainews.com – Tidur berkualitas adalah fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental, dan kualitas tidur ini dipengaruhi oleh serangkaian faktor kompleks yang seringkali saling berkaitan. Mari kita telaah lebih dalam mengenai berbagai aspek yang membentuk…
perisainews.com – Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern yang serba cepat, me time atau waktu untuk diri sendiri menjadi semakin krusial, terutama bagi ibu hamil. Perubahan hormon dan fisik yang signifikan selama masa kehamilan seringkali…
perisainews.com – Mengelola overthinking di tempat kerja adalah kunci utama untuk menjaga produktivitas dan kesehatan mentalmu agar tetap prima. Siapa sih yang nggak pernah merasa pikiran berkecamuk saat di kantor? Deadline menumpuk, ekspektasi atasan, belum…
perisainews.com – Siapa sangka, kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis yang sering kita anggap sepele ternyata bisa membawa dampak serius bagi kesehatan. Kondisi tubuh kebanyakan gula, atau dalam istilah medis dikenal sebagai hiperglikemia, adalah keadaan…
perisainews.com – Pernahkah kamu merasa tiba-tiba seperti kehilangan sepersekian detik dari ingatanmu? Atau mungkin saat sedang fokus melakukan sesuatu, tiba-tiba pandanganmu kosong dan kamu tidak menyadari apa yang baru saja terjadi? Bisa jadi, kamu sedang…
perisainews.com – Siapa bilang otak kita cuma “gitu-gitu aja” dari lahir sampai tua? Faktanya, struktur otak manusia terus mengalami perubahan yang dinamis sepanjang hidup kita, lho! Perubahan ini bukan cuma soal menyusut karena usia, tapi…
perisainews.com – Pernahkah kamu bertemu dengan seseorang yang tampak selalu menjaga jarak, sulit diajak terbuka, atau bahkan menghindar dari interaksi sosial yang lebih dalam? Bisa jadi, orang tersebut memiliki kecenderungan avoidant. Istilah “orang avoidant” memang…