perisainews.com – Dalam labirin kehidupan modern, keseimbangan karir dan perasaan menjadi topik hangat yang sering diperbincangkan, terutama di kalangan anak muda yang baru menapaki dunia profesional. Kita sering mendengar nasihat klise tentang pentingnya memisahkan perasaan dari pekerjaan, sebuah dogma yang seolah menjadi mantra wajib di dunia korporat. Namun, apakah benar kita harus sepenuhnya menanggalkan emosi demi profesionalisme? Atau adakah cara yang lebih bijak untuk menavigasi keduanya?
Profesionalisme di Dunia Kerja: Batas yang Perlu Dipahami
Mengapa Profesionalisme Memisahkan Perasaan?
Profesionalisme di dunia kerja seringkali diartikan sebagai kemampuan untuk bertindak rasional, objektif, dan efisien, terlepas dari gejolak emosi pribadi. Logika di balik pemisahan ini cukup sederhana: pekerjaan menuntut fokus pada tugas dan pencapaian target. Keputusan yang diambil harus didasarkan pada data dan analisis, bukan sentimen atau preferensi pribadi. Bayangkan seorang manajer personalia yang harus memilih kandidat terbaik untuk suatu posisi. Jika ia membiarkan perasaannya, misalnya rasa suka pada salah satu kandidat karena kesamaan latar belakang, keputusan yang diambil bisa jadi tidak optimal untuk perusahaan.
Selain itu, dunia kerja yang kompetitif seringkali menuntut individu untuk bersikap tangguh dan resisten terhadap tekanan. Membawa perasaan ke dalam pekerjaan, terutama perasaan negatif seperti marah, kecewa, atau sedih, bisa dianggap sebagai kerentanan yang dapat dimanfaatkan oleh pesaing atau bahkan menghambat kinerja tim. Profesionalisme dalam konteks ini berfungsi sebagai perisai, melindungi individu dari dampak emosional lingkungan kerja yang terkadang keras.
Risiko Mengabaikan Perasaan dalam Profesionalisme
Meskipun pemisahan perasaan dari pekerjaan memiliki justifikasi logis, bukan berarti kita harus sepenuhnya mengabaikan dimensi emosional dalam diri kita. Manusia bukanlah robot yang bisa diprogram untuk bekerja tanpa emosi. Justru, emosi adalah bagian integral dari pengalaman manusia, termasuk pengalaman bekerja. Mengabaikan perasaan sepenuhnya dapat menimbulkan berbagai risiko, baik bagi individu maupun organisasi.
Salah satu risiko utama adalah burnout. Ketika individu terus-menerus menekan emosi mereka, terutama emosi negatif seperti stres dan frustrasi, akumulasi tekanan emosional ini dapat mencapai titik jenuh. Burnout tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, tetapi juga pada kinerja kerja, seperti penurunan produktivitas dan meningkatnya kesalahan.
Selain burnout, mengabaikan perasaan juga dapat menghambat kreativitas dan inovasi. Emosi, baik positif maupun negatif, seringkali menjadi pendorong bagi ide-ide baru dan solusi kreatif. Rasa penasaran mendorong eksplorasi, rasa frustrasi memicu pencarian solusi alternatif, dan rasa antusiasme membangkitkan energi untuk mewujudkan ide. Jika individu terbiasa menekan emosi mereka, potensi kreatif ini bisa jadi terhambat.
Kehidupan Pribadi: Ruang untuk Validasi Perasaan
Mengapa Perasaan Valid dalam Kehidupan Pribadi?
Berbeda dengan dunia kerja yang menekankan rasionalitas dan objektivitas, kehidupan pribadi adalah arena di mana perasaan mendapatkan validasi penuh. Di rumah, bersama keluarga dan teman-teman terdekat, kita memiliki ruang untuk menjadi diri sendiri, dengan segala kelebihan dan kekurangan emosional. Perasaan bahagia, sedih, marah, kecewa, semua diterima dan diakui sebagai bagian dari pengalaman manusia yang utuh.
Validasi perasaan dalam kehidupan pribadi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan emosional. Ketika perasaan kita diakui dan diterima, kita merasa didukung dan dipahami. Dukungan sosial ini menjadi bantalan penting dalam menghadapi stres dan tantangan hidup. Sebaliknya, jika perasaan kita terus-menerus diabaikan atau diremehkan, kita bisa merasa terisolasi dan tidak berharga.
Selain itu, kehidupan pribadi adalah tempat di mana kita membangun hubungan emosional yang mendalam. Hubungan dengan pasangan, anak, orang tua, dan sahabat didasarkan pada rasa cinta, kasih sayang, kepercayaan, dan empati. Emosi menjadi perekat yang mempererat ikatan antarmanusia. Tanpa validasi perasaan, hubungan-hubungan ini bisa menjadi dangkal dan tidak memuaskan.
