Setiap orang dalam hubungan pasti mendambakan dihargai pasangan. Perasaan dihargai adalah salah satu fondasi penting dalam hubungan yang sehat dan bahagia. Ketika kita merasa dihargai, kita merasa dicintai, diperhatikan, dan dianggap penting oleh orang yang kita cintai. Namun, terkadang tanpa disadari, ada beberapa hal yang justru membuat kita kurang dihargai oleh pasangan. Padahal, mungkin niat kita baik, tapi dampaknya justru sebaliknya. Jika Anda ingin hubungan Anda lebih harmonis dan merasa lebih dihargai oleh pasangan, hindari beberapa hal berikut ini sekarang juga!
Mengapa Perasaan Dihargai Itu Sangat Penting dalam Hubungan?
Sebelum membahas lebih jauh mengenai hal-hal yang perlu dihindari, penting untuk memahami mengapa perasaan dihargai itu begitu krusial dalam sebuah hubungan. Psikolog ternama, Dr. John Gottman, dalam penelitiannya selama puluhan tahun tentang hubungan, menemukan bahwa apresiasi dan rasa hormat adalah dua pilar utama yang memprediksi keberhasilan jangka panjang sebuah hubungan.
Ketika seseorang merasa dihargai, ini memicu berbagai dampak positif, di antaranya:
- Meningkatkan Kepercayaan Diri: Merasa dihargai membuat kita yakin bahwa diri kita bernilai dan layak dicintai. Ini meningkatkan kepercayaan diri kita secara keseluruhan, tidak hanya dalam hubungan, tetapi juga dalam aspek kehidupan lainnya.
- Memperkuat Ikatan Emosional: Apresiasi adalah bahasa cinta yang universal. Ketika kita merasa dihargai, ikatan emosional dengan pasangan semakin kuat dan mendalam. Kita merasa lebih dekat dan terhubung dengan mereka.
- Menciptakan Lingkungan Positif: Hubungan yang dipenuhi dengan rasa saling menghargai cenderung lebih positif dan harmonis. Energi positif ini akan menular dan menciptakan suasana yang menyenangkan dalam hubungan sehari-hari.
- Memotivasi untuk Memberi yang Terbaik: Ketika kita merasa dihargai atas usaha dan kontribusi kita dalam hubungan, kita akan termotivasi untuk terus memberikan yang terbaik. Siklus positif ini akan terus berputar dan memperkuat hubungan.
Sebaliknya, jika seseorang merasa tidak dihargai, berbagai dampak negatif bisa muncul, seperti:
- Menurunkan Harga Diri: Merasa tidak dihargai dapat membuat seseorang merasa tidak berharga, tidak dicintai, dan tidak penting. Hal ini bisa menggerogoti harga diri dan membuat seseorang merasa insecure.
- Memicu Konflik dan Ketegangan: Kurangnya apresiasi sering kali menjadi sumber utama konflik dalam hubungan. Ketika seseorang merasa tidak dihargai, mereka cenderung menjadi lebih sensitif, mudah tersinggung, dan rentan terhadap pertengkaran.
- Menjauhkan Emosional: Perasaan tidak dihargai bisa membuat seseorang menarik diri secara emosional dari pasangan. Mereka mungkin menjadi lebih tertutup, kurang komunikatif, dan merasa jauh dari pasangan meskipun secara fisik berdekatan.
- Merusak Hubungan Jangka Panjang: Jika perasaan tidak dihargai dibiarkan berlarut-larut, ini bisa merusak fondasi hubungan dan bahkan mengarah pada perpisahan. Rasa sakit hati dan kekecewaan yang terus menerus bisa mengikis cinta dan komitmen.
Dengan memahami betapa pentingnya perasaan dihargai, kita jadi lebih termotivasi untuk menciptakan hubungan yang penuh dengan apresiasi. Langkah pertama adalah menghindari hal-hal yang justru bisa membuat kita kurang dihargai oleh pasangan. Apa saja hal-hal tersebut? Mari kita bahas satu per satu.
Hal-Hal yang Perlu Dihindari Agar Lebih Dihargai Pasangan
data-sourcepos=”29:1-29:122″>Berikut adalah beberapa perilaku dan kebiasaan yang sebaiknya Anda hindari jika ingin merasa lebih dihargai oleh pasangan:
